PROGRAMA REDUZ +
Na Fisio D’Avenida, encontra um programa que visa a redução do risco de lesão – o Programa Reduz +.
O programa Reduz + na Fisio D'Avenida.
O programa Reduz + é um programa destinado a atletas, que visa reduzir os fatores de risco de lesão, através da avaliação e intervenção sobre esses fatores e do desenvolvimento da capacidade física. Alia duas áreas da saúde que se complementam, de forma a atingir os melhores resultados – a fisioterapia desportiva e a nutrição desportiva.
Fisioterapia
O acompanhamento e intervenção do serviço de fisioterapia inclui a anamnese clínica e desportiva, a avaliação da mobilidade articular, da força muscular e da capacidade atlética, e a identificação e intervenção em fatores de risco (desenvolvimento de planos individualizados de redução do risco de lesão e de melhoria da aptidão física). O acompanhamento inicia-se com uma consulta, na qual se realizam os testes e as avaliações. A periodicidade do acompanhamento após a primeira consulta depende do pack escolhido, podendo ser realizado presencialmente ou online.
Nutrição
O acompanhamento e intervenção do serviço de nutrição inclui a anamnese clínica e desportiva, a avaliação da composição corporal e da ingestão alimentar, e a intervenção nutricional (aconselhamento alimentar, elaboração de guias e plano alimentar individualizado). O acompanhamento inicia-se com uma consulta, na qual se realiza a anamnese e as avaliações. Nos dias seguintes à consulta, é enviada a documentação relacionada com a intervenção nutricional. A periodicidade do acompanhamento após a primeira consulta depende do pack escolhido, podendo ser realizado presencialmente ou online.
O pack básico inclui apenas a avaliação inicial (sem seguimento nem acompanhamento). Neste pack, está incluído:
– a avaliação inicial dos fatores de risco de lesão e aconselhamento,
– a avaliação nutricional inicial e o aconselhamento,
– e o desenvolvimento do plano de intervenção (fisioterapia e nutrição).
O pack periódico inclui a avaliação inicial, e o acompanhamento num dos seguintes períodos: no período de pausa desportiva ou de transição (off-season) ou no período pré-competitivo (pré-época). Desta forma, o pack periódico corresponde a 1 mês de acompanhamento. Neste pack, está incluído:
– a avaliação dos fatores de risco de lesão e aconselhamento,
– a avaliação nutricional e o aconselhamento,
– o desenvolvimento do plano de intervenção (fisioterapia e nutrição),
– o seguimento semanal (online) da fisioterapia e da nutrição,
– e reajustes ao plano de intervenção (se e quando necessário).
O pack preparatório inclui a avaliação inicial, e o acompanhamento em dois períodos: no período de pausa desportiva ou de transição (off-season) e no período pré-competitivo (pré-época). Desta forma, o pack periódico corresponde a 2 meses de acompanhamento. Neste pack, está incluído:
– a avaliação dos fatores de risco de lesão e aconselhamento,
– a avaliação nutricional e o aconselhamento,
– o desenvolvimento do plano de intervenção (fisioterapia e nutrição),
– o seguimento semanal (online e presencial) da fisioterapia e da nutrição,
– e reajustes ao plano de intervenção (se e quando necessário).
O pack acompanhamento inclui a avaliação inicial, e o acompanhamento no período competitivo (in-season), num período específico da época competitiva ou ao longo de toda a época. Assim, existe a possibilidade de adquirir o pack para um período de 2, 4, 6, 8 ou 10 meses. Neste pack, está incluído:
– a avaliação dos fatores de risco de lesão e aconselhamento,
– a avaliação nutricional e o aconselhamento,
– o desenvolvimento do plano de intervenção (fisioterapia e nutrição),
– o seguimento semanal ou quinzenal (online e presencial) da fisioterapia e da nutrição,
– reajustes ao plano de intervenção (quando necessário),
– e avaliações periódicas.