Lesões no Basquetebol – O papel da Fisioterapia

O basquetebol, segundo o Instituto Nacional de Estatística, é o quarto desporto mais praticado em Portugal. Com esse crescimento, a Fisio D’Avenida – Saúde Global iniciou recentemente uma colaboração com o FAMABASKET, um clube de basquetebol do concelho de Vila Nova de Famalicão, com o objetivo de apoiar o desenvolvimento dos atletas de formação e da equipa sénior masculina.

Esta parceria motivou-nos a aprofundar o nosso conhecimento sobre a modalidade, as lesões mais comuns e, claro, como a Fisioterapia pode atuar nestes problemas.

O basquetebol é uma das modalidades mais exigentes fisicamente, com movimentos multidirecionais constantes: saltos, mudanças rápidas de direção, aceleração e desaceleração, movimentos laterais (como na defesa), sprints e movimentos de pivot. Por exemplo, em média, cada atleta realiza entre 35 a 45 saltos por jogo. Estes movimentos podem levar ao aparecimento de lesões, especialmente nos membros inferiores, onde ocorrem cerca de 88% dos casos.

Resumidamente, podemos dividir as lesões em duas categorias principais:

• Lesões agudas: Causadas por traumas ou movimentos durante o jogo.
• Lesões de sobrecarga: Lesões que se desenvolvem com o acumular dos treinos e jogos.

Posto isto, as lesões agudas são as que ocorrem com mais frequência e acontecem mais comummente no tornozelo, sendo a mais comum a entorse da tibiotársica e as lesões musculares. Mas as lesões de sobrecarga não ficam muito atrás, estas são mais comuns de acontecer na articulação do joelho, aqui estamos a falar de lesões como as tendinopatias do rotuliano e, menos comum, as “canelites”, ou periostite tibial, que se trata de dor e processo inflamatório na região da tíbia.

A Fisioterapia nestes casos pode, e deve, fazer parte do processo de recuperação dos atletas, para os ajudar a reintegrar os treinos e jogos da melhor maneira possível.

Em casos de Lesões Agudas, a Fisioterapia visa controlar o processo inflamatório, potenciar o movimento das estruturas lesadas – dentro do aconselhado e tolerado – de forma a evitar a perda de mobilidade, aumentar a força muscular da região, pois após uma lesão há uma diminuição da força local e, também, de maneira a diminuir o risco de recidiva, planear uma reintegração ao treino e, posteriormente, à competição.

Em casos de Lesões de Sobrecarga, a Fisioterapia foca-se no controlo da dor e da inflamação, além de corrigir desequilíbrios musculares e articulares. Exercícios específicos, como os excêntricos e pliométricos, são fundamentais para fortalecer a área afetada e prevenir novas lesões. Juntamente com o atleta e o treinador, é planeada a reintegração ao treino, com cuidado para evitar recaídas.

Em ambos os casos, é importante ensinar aos atletas, treinadores e familiares estratégias para reduzir o risco de lesões futuras.

A Fisioterapia é um aliado essencial na recuperação e diminuição do risco de lesões no basquetebol, contribuindo para uma prática mais segura.